Dấu hiệu thoái hóa cột sống không phải ai cũng biết

Chăm s�c bn tho�i h�a cột sống, đau lưng, tho�t vị đĩa đệm

Thoái hóa cột sống là bệnh xương khớp phổ biến hiện nay và bất kỳ ai cũng có thể bị. Đừng xem thường các dấu hiệu thoái hóa cột sống sau để không phải hối hận. 

Các dấu hiệu thoái hóa cột sống không phải ai cũng biết

Hệ xương khớp là một bộ phận vô cùng quan trọng với cơ thể của chúng ta đặc biệt là phần cột sống và lưng, tuy nhiên đây cũng là vùng dễ bị tổn thương nhất bởi các bệnh như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. Các bệnh này xảy ra nhiều ở người cao tuổi và đã xuất hiện ở người trẻ tuổi thời gian gần đây. Những người trẻ với lối sống, làm việc không khoa học đã gây ra tác động xấu đến hệ xương khớp của chính mình.

Các dấu hiệu thoái hóa cột sống thường gặp

Thoái hóa cột sống là hiện tượng lão hóa xương khớp, cụ thể là thoái hóa các đốt sống lưng gây chèn ép dây thần kinh ở vùng lưng làm cho người bệnh cảm thấy đau đớn, khó chịu, ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống sinh hoạt của bệnh nhân.

Các dấu hiệu thoái hóa cột sống dễ bị nhầm lẫn với bệnh khác:

✔️ Khi ngủ dậy thấy đau lưng, mỏi vai gáy không rõ nguyên nhân

✔️ Xuất hiện triệu chứng sốt, thở khó, đau dạ dày bất thường

✔️ Những cơn đau lưng xuất hiện bất ngờ và không kéo dài quá lâu

✔️ Đau ở vùng cổ rồi lan xuống vùng vai, tay; đau lưng lan xuống vùng đùi, chân

✔️ Khi vận động mạnh thì đau lưng nhưng nghỉ ngơi thì lại hết ngay

✔️ Thời tiết thay đổi cũng khiến lưng bị đau ê ẩm hoặc dữ dội

✔️ Các cơn đau diễn ra ở vùng lưng khiến bệnh nhân khó cúi người, ngồi hoặc đứng quá lâu cũng trở nên khó khăn.

Nguyên nhân gây ra các dấu hiệu thoái hóa cột sống:

❌ Tuổi tác là yếu tố hàng đầu dẫn đến thoái hóa cột sống

❌ Tư thế lao động không khoa học, chế độ ăn uống thiếu chất cũng là một nguyên nhân gây ra bệnh về xương khớp.

❌ Tăng cân, béo phì

❌ Do các chấn thương đến từ tác động gián tiếp bên ngoài: tai nạn, vận động quá sức,…

Cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống đơn giản ngay tại nhà

Đẩy lùi dấu hiệu thoái hóa cột sống tại nhà đơn giản

Để giúp người bệnh “thoát khỏi” các dấu hiệu thoái hóa cột sống hành hạ ngày đêm, chúng tôi đưa ra một số phương pháp đơn giản sau mà bệnh nhân có thể dễ dàng thực hiện, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh thoái hóa cột sống hiệu quả.

Chườm nóng chỗ đau

Khi xuất hiện các cơn đau do bệnh thoái hóa cột sống gây ra bạn có thể dùng khăn ấm hoặc nước nóng đựng trong chai để giảm đau với hiệu quả ngay tức thì. Nếu tại gia đình bạn đang có sẵn lá ngải cứu thì có thể dùng lá ngải cứu rửa sạch, giã nát rồi rang cùng muối trắng, cho hỗn hợp vào khăn mỏng và đắp lên vùng bị đau khoảng 20-30 phút. Nên đắp lúc còn ấm nhưng chú ý đừng nóng quá nếu không sẽ bị bỏng da.

Áp dụng các loại thuốc giảm đau theo sự chỉ định của bác sỹ

Thông thường với những bệnh nhân đang được điều trị thoái hóa cột sống nếu thấy xuất hiện các cơn đau lưng, cổ dữ dội sẽ sử dụng thuốc giảm đau để uống. Thuốc này mang đến tác dụng giảm đau nhanh chóng nhưng cũng mang đến nhiều tác dụng phụ không thể lường trước được, vì vậy người bệnh nên hạn chế dùng thuốc này, thay vào đó nên áp dụng bài thuốc dân gian để “tạm biệt” các dấu hiệu thoái hóa cột sống một cách an toàn, lành tính.

Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp với tình trạng bệnh của bản thân

Thường xuyên luyện tập thể dục để chữa thoái hóa cột sống hiệu quả

Nhiều người quan niệm rằng việc tập thể dục sẽ ảnh hưởng không tốt đến bệnh thoái hóa cột sống, tuy nhiên đó là một quan điểm hết sức sai lầm. Theo các bác sỹ chuyên khoa người bệnh thoái hóa cột sống thay vì chỉ nằm một chỗ hãy tích cực luyện tập thể dục thể thao với những bộ môn phù hợp để cải thiện khả năng vận động, hồi phục tổn thương ở đốt sống.

Các môn thể thao như bơi lội, đi bộ, chạy bộ sẽ giúp người bệnh rèn luyện sự dẻo dai cho xương khớp, tăng sức bền cho cơ thể. Mỗi ngày bệnh nhân nên dành 30 phút đến 1 tiếng để thực hiện các bài tập này.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bài bản và khoa học chính là tiền đề cho một sức khỏe dồi dào, tăng cường sức đề kháng, ức chế sự phát triển của bệnh. Với những người bị thoái hóa cột sống cần chú ý bổ sung canxi trong mỗi bữa ăn bằng cách cung cấp thức ăn như cua, tôm, sữa, các loại rau xanh.

Trên đây là thông tin hữu ích về dấu hiệu thoái hóa cột sống mà không phải ai cũng biết, bên cạnh đó chúng tôi cũng chia sẻ cho các bạn về một số phương pháp điều trị bệnh này ngay tại nhà hết sức đơn giản và dễ thực hiện. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh, phục hồi sức khỏe!

 

 

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Điền thông tin để được gọi điện tư vấn miễn phí:
Chăm s�c bn tho�i h�a cột sống, đau lưng, tho�t vị đĩa đệm

Add a Comment

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Điền thông tin để được gọi điện tư vấn miễn phí: