Bị tê tay khi ngủ: Mầm mống bệnh tật đang từ từ gặm nhấm cơ thể bạn

Tê tay do các nguyên nhân cơ học và bệnh lý gây ra
Tê tay do các nguyên nhân cơ học và bệnh lý gây ra

Bị tê tay khi ngủ hay thức dậy vào sáng sớm dường như là căn bệnh mà bất kỳ ai cũng đã đừng trải qua trong đời. Nhiều người cho rằng đây là bệnh lý thông thường mà chủ quan, không biết rằng trong cơ thể đang ẩn chứa vô số căn bệnh xương khớp nguy hiểm. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra căn bệnh này? Hãy cùng đi tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân bị tê tay khi ngủ là gì?

Các nguyên nhân điển hình gây ra tình trạng tê bì tay chân khi ngủ là:

  • Tư thế nằm ngủ sai lệch: Tư thế ngủ nằm đè lên tay hay chân khiến cho các dây thần kinh và mạch máu bị chèn ép. Máu không được lưu thông tạo ra tình trạng tê dại tay khi ngủ và tỉnh dậy.
  • Thay đổi thời tiết: Vào những ngày thời tiết lạnh, cơ thể với sức đề kháng kém sẽ xuất hiện các triệu chứng đau buốt và tê bì chân tay. Bệnh xảy ra thường xuyên về đêm, khi ngủ và nặng hơn khi thức dậy vào buổi sáng.
  • Phụ nữ mang thai: Khi sản phụ bước vào giai đoạn cuối thai kỳ, áp lực từ em bé và cơ thể gây chèn ép lên các mạch máu làm rối loạn khả năng tuần hoàn máu khiến tay chân bị tê dại về đêm.
  • Tính chất công việc: Tê tay và tê chân xảy ra nhiều ở các đối tượng làm công việc văn phòng, bàn giấy. Do thường xuyên phải ngồi lâu một vị trí và tư thế trong thời gian dài, hay đánh máy văn bản liên tục khiến cho các dây chằng và dây thần kinh tay và chân bị căng cứng, mạch máu không được lưu thông. Các bó cơ căng cứng góp phần tạo ra các cơn đau nhức, tê tay khi ngủ.
  • Thiếu chất: Cơ thể thiếu hụt các khoáng chất quan trọng bổ trợ dây thần kinh như canxi, vitamin E, B6…gây ra các cơn đau tê tay khi ngủ ở người bệnh.
Tê tay do các nguyên nhân cơ học và bệnh lý gây ra
Tê tay do các nguyên nhân cơ học và bệnh lý gây ra

Ngoài ra bị tê tay khi ngủ còn là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải một số căn bệnh lý nguy hiểm như sau:

  • Bệnh tim mạch: Những bệnh nhân mắc các căn bệnh về tim mạch thông thường hệ thống vận chuyển máu bị giảm khiến máu không được lưu thông đồng đều khiến các bộ phận xa tim như tay, chân dễ bị tê mỏi, đau nhức.
  • Tiểu đường: Khi bị tiểu đường mức độ nặng, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng tê bì tay chân, đặc biệt là vào buổi đêm khi ngủ. Người bệnh cần đi khám ngay để các bác sĩ chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời.
  • Thoái hóa đốt sống cổ: Bị thoái hóa đốt sống cổ sẽ làm cho các dây thần kinh ngoại biên khu vực cổ bị chèn ép khiến cho đầu ngón tay, cánh tay bị tê cứng.
  • Thiếu máu não: Đây là trường hợp thường xảy ra ở người cao tuổi, bệnh xuất hiện đột ngột gây choáng đầu, cơ thể mệt mỏi, đau nhức…
  • Các bệnh về xương khớp: Thoát vị khớp tay, chân, viêm khớp…cũng là một trong các nguyên nhân gây ra các cơn đau, tê tay khi ngủ ở người bệnh.

Các triệu chứng của người bệnh bị tê tay khi ngủ

Ngoài các biểu hiện như đau nhức và tê buốt các đầu ngón chân, ngón tay khi ngủ, người bệnh sẽ bắt gặp các triệu chứng của bệnh dưới đây:

  • Tình trạng đau nhức không chỉ ở các đầu ngón tay, ngón chân mà còn lan rộng ra cả cánh tay hoặc bàn chân khiến người bệnh bị hạn chế khả năng vận động. Nhiều khi người bệnh tỉnh giấc trong đêm còn không cảm giác thấy tay hay chân của mình nữa.
  • Khi bệnh tiến triển đến giai đoạn nặng hơn, ngoài các cơn đau nhức âm ỉ, tê bì tay chân khó chịu về đêm, người bệnh còn bị đau nhức cả sáng khiến sinh hoạt cá nhân bị đảo lộn. Thậm chí để lâu còn gây ra biến chứng bại liệt, tàn phế suốt đời.
  • Một số trường hợp bệnh nhân xuất hiện các cơn đau co thắt vùng thắt lưng, đau vai gáy do các căn bệnh thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống hay đau thần kinh tọa gây lên.
Triệu chứng đau nhức tê bì lan ra khắp cánh tay
Triệu chứng đau nhức tê bì lan ra khắp cánh tay

Khi bệnh mới giai đoạn đầu, cơ thể chỉ mới xuất hiện các cơn đau đầu ngón tay hay ngón chân nhẹ. Tuy nhiên nếu để bệnh lâu không điều trị sẽ gây ra biến chứng các căn bệnh xương khớp nguy hiểm hơn.

Nếu cơ thể xuất hiện các triệu chứng, biểu hiện như trên, các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên tới các cơ sở y tế để gặp các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và điều trị kịp thời.

Chẩn đoán và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả

Chẩn đoán

Tê tay khi ngủ là một căn bệnh không gây ra nguy hiểm nếu được phát hiện kịp thời. Vì vậy, mọi người cần chú ý tới sức khỏe bản thân để nhận biết các dấu hiệu bệnh từ đó tiến hành thăm khám tại các cơ sở y tế nhằm phát hiện và điều trị bệnh sớm.

Hiện nay, y học phát triển, việc chẩn đoán bệnh đã trở lên dễ dàng và chính xác hơn bao giờ hết. Một số phương pháp có thể kể đến như Chụp X – Quang tay chân, chụp CT, chụp cộng hưởng, xét nghiệm máu…

Các biện pháp phòng ngừa

Người bệnh có thể tham khảo các biện pháp phòng ngừa dưới đây để ngăn chặn quá trình hình thành và tái phát của bệnh:

  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Không thực hiện hành động đứng hay ngồi quá lâu, làm việc hàng giờ trước máy tính cần có thời gian nghỉ và đi lại vận động.
  • Tập luyện các bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày để nâng cao tính đề kháng của cơ thể và khả năng co giãn, đàn hồi của các bó cơ.
  • Thực hiện ngâm tay và chân vào chậu nước muối pha nước ấm giúp lưu thông khí huyết và giảm các cơn đau bị tê tay khi ngủ gây ra.
  • Xoa bóp, mát xa tay nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.
  • Tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, đồ uống có cồn, chất chứa cafein, nicotin…
  • Giữ ấm cơ thể khi thời tiết giao mùa, trở lạnh. Có thể dùng các túi sưởi ấm cho tay chân vào mùa đông.
  • Hạn chế mở cửa sổ khi ngủ vào buổi tối do không khí lạnh ban đêm tràn vào gây ra các cơn đau nhức, tê bì tay chân khi ngủ.
  • Khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện ra bệnh để điều trị kịp thời, tránh biến chứng xương khớp nguy hiểm.
Xoa bóp tay giúp làm giảm các triệu chứng tê bì, đau nhức
Xoa bóp tay giúp làm giảm các triệu chứng tê bì, đau nhức

Điều trị triệu chứng bị tê tay khi ngủ

  • Chườm nóng: Thực hiện lấy túi giữ nhiệt rồi chườm lên khu vực tay bị tê nhức, xoa bóp nhẹ nhàng trong vòng năm phút, các cơn đau sẽ giảm nhanh chóng.
  • Tập thể dục: Tập luyện thể dục thể thao cường độ nhẹ giúp cho máu lưu thông tốt hơn, từ đó làm giảm các cơn đau nhức, tê bì tay chân. Hai bài tập thể dục hiệu quả được chuyên gia chỉ định là chạy bộ và bơi lội.
  • Bài thuốc bột nghệ và sữa: Hàng ngày, lấy bột nghệ pha với một cốc sữa tươi rồi đem uống vào mỗi buổi sáng, các triệu chứng của tê tay sẽ thuyên giảm đáng kể.
  • Dầu dừa: Lấy dầu dừa ra một bát rồi làm ấm, sau đó bôi trực tiếp lên khu vực bị đau nhức, tê mỏi đồng thời massage nhẹ nhàng. Các tinh chất có trong dầu dừa sẽ thẩm thấu qua da giúp mạch máu được lưu thông tốt hơn từ đó cải thiện được các cơn đau nhức, tê tay.

Trên đây là một vài thông tin cơ bản nhất về nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách điều trị cho người bệnh bị tê tay khi ngủ. Hi vọng các thông tin bổ ích trên đã giúp bạn phần nào hiểu rõ về căn bệnh xương khớp này. Từ đó có thể đưa ra cho mình phương án phòng tránh và bảo vệ cơ thể tốt nhất.

Chúc bạn đọc có một cơ thể khỏe khoắn và dẻo dai.

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*