Bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì để “chặn đứng” biến chứng tàn phế

Chăm s�c bn tho�i h�a cột sống, đau lưng, tho�t vị đĩa đệm

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mỗi chúng ta. Vậy thì bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì để tránh được biến chứng tàn phế về sau này?

Bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến bệnh thần kinh tọa

Bệnh thần kinh tọa gây sự đau đớn chạy dọc theo đường dây thần kinh hông (thần kinh tọa), bao gồm lưng, mông và chân của bạn. Các nguyên nhân gây bệnh bao gồm lệch đĩa đệm, khối u, chấn thương vùng chậu và bệnh thoái hóa đĩa đệm…

Cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn khi ngồi, đứng, cười hoặc ho nhất là vào ban đêm. Ngoài việc tìm kiếm phương pháp điều trị bệnh, thì một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm đau đớn và viêm. Với bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì để tránh những biến chứng nguy hiểm về sau.

Bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì thì tốt?

Các loại thực phẩm mà bệnh thần kinh nên tránh xa

Mặc dù không có loại thực phẩm đặc biệt nào được cho là gây ra hoặc làm trầm trọng thêm cơn đau thần kinh tọa, nhưng một chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng hoặc thừa chất dẫn đến tăng cân có thể gây ra căn bệnh này. Vậy thì bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì đây?

Các loại hạt đã tinh chế

Các vitamin B là chất dinh dưỡng cần thiết và quan trọng để duy trì sự khỏe mạnh của các dây thần kinh. Trong khi đó, các quy trình được sử dụng để tạo ra các sản phẩm ngũ cốc tinh chế lại làm giảm lượng chất dinh dưỡng có giá trị, bao gồm cả vitamin B.

Các loại ngũ cốc tinh chế bao gồm bánh mì trắng, gạo trắng, mì ống giàu chất xơ và các sản phẩm nướng được làm bằng bột trắng hoặc bánh nướng nên được đưa ra khỏi chế độ ăn của bệnh nhân đau thần kinh tọa.

Bánh mì là thực phẩm mà bệnh nhân đau thần kinh tọa nên tránh

Đồ ngọt và thực phẩm chứa đường

Những loại thức ăn có đường chứa hàm lượng glycemic cao, có nghĩa là chúng có làm tăng đáng kể đến lượng đường trong máu. Chính điều này sẽ là nguy cơ gây bệnh tiểu đường, và một trong những biến chứng của nó là đau thần kinh tọa.

Chế độ ăn giàu đường cũng sẽ cản trở các thực phẩm có khả năng chống viêm, như trái cây tươi và rau cải. Các loại nước giải khát là thực phẩm chứa một lượng đường lớn nằm trong danh sách “bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì”. Bánh kẹo, siro làm bánh, kem tươi, ngũ cốc có đường, các món tráng miệng đông lạnh, bánh quy, kem,…cũng là những thực phẩm không nên ăn.

Thực phẩm chứa chất béo bão hòa

Chất béo bão hòa có khả năng làm tăng các chứng đau, viêm cơ khớp và dây thần kinh. Các loại thức ăn chứa chất béo bão hòa bao gồm các loại thịt màu đỏ, phần thịt sẫm màu của gia cầm, bơ, sữa nguyên kem, đồ ăn chiên rán và lòng đỏ trứng.

Một số loại thực phẩm chứa chất béo bão hòa

Để giảm đau và viêm thần kinh tọa, hãy thay thế chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống của bạn bằng axit béo omega 3 – loại chất béo lành mạnh có tác dụng chống viêm. Các nguồn cung cấp hàng đầu bao gồm cá hồi và cá thu, hạt lanh, dầu canola và hạt óc chó.

Thức ăn chứa nhiều muối

Bạn hoang mang bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì thì các thức ăn chứa nhiều muối sẽ là những món cần loại bỏ. Bởi vì quá nhiều muối sẽ gây hại cho xương khớp và các bộ phận khác trong cơ thể, đặc biệt là hệ thần kinh.

Rượu bia, thuốc lá và cà phê

Các loại thực phẩm chứa nhiều chất kích thích này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh xương khớp bệnh gout, viêm khớp dạng thấp,…Đối với những người mắc bệnh đau thần kinh tọa thì các chất này sẽ khiến các cơn đau bùng phát nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng tới hiệu quả điều trị bệnh.

Tránh xa rượu bia, thuốc lá, cà phê để không làm bệnh thần kinh tọa thêm trầm trọng

Một chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống lạc quan và tích cực rèn luyện thân thể là vũ khí tốt nhất, để chống lại các bệnh về xương khớp liên quan đến thần kinh tọa. Tuy nhiên, có những những loại thực phẩm, dinh dưỡng mà bệnh nhân cần phải tránh xa để không làm tình trạng thêm trầm trọng. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn giải đáp được lo lắng bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì để ngăn chặn biến chứng tàn phế sau này.

 

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Điền thông tin để được gọi điện tư vấn miễn phí:
Chăm s�c bn tho�i h�a cột sống, đau lưng, tho�t vị đĩa đệm

Add a Comment

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Điền thông tin để được gọi điện tư vấn miễn phí: