Thuốc đau lưng mỏi gối

Chăm s�c bn tho�i h�a cột sống, đau lưng, tho�t vị đĩa đệm

Chế độ dinh dưỡng được xem là yếu tố quan trọng nhất quyết định đến sức khỏe xương khớp của con người, và đây cũng được coi là phương thuốc đau lưng mỏi gối chữa bệnh hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem nhé.

Vài nét về căn bệnh đau lưng mỏi gối:

– Đau lưng mỏi gối tuy không nguy hiểm, nhưng gây ra cảm giác rất khó chịu cho người bệnh. Bệnh này thường gặp ở người cao tuổi, tuy nhiên trong thời đại công nghiệp, với nhiều áp lực trong công việc và cuộc sống chứng bệnh này lan sang cả những người trung niên thậm chí cả thanh niên.

– Đau lưng mỏi gối chủ yếu là do ít vận động, ngồi sai tư thế, áp lực công việc, ngoài ra nếu bạn vận động không đúng cách hoặc mang vác các vật nặng, nằm không đúng quy cách…

– Trong cơ thể, hệ cơ xương khớp có vai trò thực hiện chức năng vận động. Đến độ tuổi 40, hệ xương bắt đầu thoái hóa. Và chúng ta thường nghe thấy những tên bệnh như thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa khớp gối, thoái hóa cột sống…, đó đều là do hậu quả lão hóa gây ra.

– Có người bị đau lưng nhưng chỉ cần nghỉ ngơi là khỏi. Tuy nhiên, cũng có những căn bệnh khác ẩn đằng sau việc đau lưng nếu không được thăm khám kịp thời sẽ khiến bệnh trầm trọng thêm.

Do đó khi có dấu hiệu mỏi ở lưng, bạn cần đi khám bác sỹ ngay để được tư vấn và điều trị kịp thời tránh để bệnh trở thành mãn tính, khó chữa hơn.

Bài thuốc đau lưng mỏi gối: Như trên chúng tôi đã giới thiệu, món ăn là yếu tố không thể thiếu nhằm giúp các bạn phòng và điều trị đau lưng mỏi gối. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một số món ăn ngon bổ dưỡng

– Món cật heo: Cật heo 1 cái, đỗ trọng 40g, tục đoạn 30g, đậu đen 20g, câu kỷ 20g. Làm sạch cật heo rồi cho cùng các vị thuốc nấu cho chín mềm, nêm nếm gia vị vừa dùng.

– Thịt bò lá lốt – một vị thuốc đau lưng mỏi gối: Thịt bò 100 gr, lá lốt 70 gr. Thịt bò có vị ngọt, bổ máu. Lá lốt có vị cay, thơm, tính ấm, có công dụng trừ thấp (trị đau nhức xương, ra mồ hôi…). Thịt bò rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị từ 5 – 10 phút, rồi xào sơ qua, sau đó cho lá lốt vào, đảo sơ. Món này ăn với cơm bình thường (một tuần khoảng 3 lần), vừa có công dụng bổ máu, vừa trị đau nhức cơ thể…

– Mè đen bổ ngũ tạng hư tổn, làm tăng khí lực và làm vững gân cốt, ăn cháo mè đen chữa tứ chi yếu liệt và lưng đau gối mỏi ở người già, đó cũng là bài thuốc bổ thận.

– Món rắn: Theo đông y, ngoài công dụng chữa trị các bệnh như thần kinh, tê liệt, thì thịt rắn còn chữa trị chứng đau lưng, nhức mỏi rất hiệu nghiệm. Thịt rắn có vị ngọt, phối hợp với một số gia vị như sả, nghệ, lá lốt… xào lăn, xúc với bánh tráng, hoặc làm món thịt rắn hầm.

– Cháo hạt dẻ, mỗi ngày ăn 10 hạt dẻ hoặc ăn cháo hạt dẻ thường xuyên giúp mạnh lưng gối, bổ thận khí.

– Đuôi heo nấu với đậu đen, đỗ trọng và tục đoạn: Kinh nghiệm dân gian, mỗi tuần dùng món này từ 3 – 4 lần (dùng cách nhật), dùng thay canh, có công dụng chữa trị chứng đau, mỏi lưng rất hay. Đuôi heo một cái, rửa sạch, xắt thành từng khoanh nấu với đậu đen (100 gr) và hai vị thuốc bắc có bán ở các nhà thuốc y học cổ truyền là tục đoạn (50 gr) và đỗ trọng (50 gr). Nấu từ 2,5 tô nước cô đặc còn lại hơn nửa tô, lấy nước uống.

Những món ăn dễ làm, ngon và bổ dưỡng chúng tôi giới thiệu trên đây có thể được coi là thuốc đau lưng mỏi gối rất hữu ích cho các bạn. Nó không những giúp các bạn tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ làm giảm các cơn đau lưng mỏi gối. Các bạn nên chế biến thường xuyên và cảm nhận hiệu quả nhé!

Chúc các bạn sức khỏe!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Điền thông tin để được gọi điện tư vấn miễn phí:
Chăm s�c bn tho�i h�a cột sống, đau lưng, tho�t vị đĩa đệm

Add a Comment

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Điền thông tin để được gọi điện tư vấn miễn phí: