11 Nguyên Nhân Đau Lưng Ai Cũng Cần Biết

Chăm s�c bn tho�i h�a cột sống, đau lưng, tho�t vị đĩa đệm

Bệnh đau lưng là một cơn ác mộng đối với bất kỳ ai mắc phải nó. Vậy nguyên nhân đau lưng là gì? Cùng tìm hiểu đầy đủ thông tin ở bài viết dưới đây.

Nguyên nhân đau lưng thường gặp

Các nguyên nhân đau lưng thường gặp

Đau lưng bao gồm nhiều loại từ đau âm ỉ đến các cơn đau kéo dài liên tục hoặc đột ngột, đau thắt gây khó khăn cho việc đi lại. Qua kinh nghiệm điều trị cũng như các nghiên cứu lâm sàn về bệnh đau lưng, các chuyên gia đã chỉ ra được 11 nguyên nhân phổ biến gây đau lưng là:

  1. Do thời tiết thay đổi khiến dây chằng, các cơ, thần kinh và mạch máu vùng lưng bị co giãn quá mức gây hiện tượng đau mỏi lan tỏa sang 2 bên cột sống lưng.
  2. Làm việc ở một tư thế cố định khiến khối cơ lưng, dây chằng và cột sống hoạt động ít gây ứ đọng chất trung gian hóa học trong cơ, khiến mạch máu kém lưu thông dẫn đến tình trạng khu vực cột sống không được nuôi dưỡng đầy đủ cũng là nguyên nhân đau lưng thường gặp. Người bệnh sẽ cảm thấy đau âm ỉ vùng cột sống, khi thực hiện các động tác xoay, cúi, ngửa cũng khó khăn.
  3. Làm việc hoặc vận động trong tư thế sai lệch cột sống gây trượt các khớp đĩa đệm và cột sống gây tình trạng đau nhức khu trú tại một vị trí, sờ vào cũng có cảm giác đau.
  4. Cột sống phải chịu áp lực của trọng lượng vật nặng hay của cơ thể khiến các đĩa đệm bị đè nén quá mức cũng gây đau lưng.
  5. Do bong gân hoặc thương tích: Nguyên nhân đau lưng này người bệnh sẽ không thấy đau ngay lập tức, mà có thể bị đau nhiều sau khi mang vác vật nặng, vì dây chằng đã bị giãn hoặc bong gân.
  6. Bị bệnh thoát vị đĩa đệm
  • Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm bị dịch chuyển ra khỏi vị trí trong đốt sống, bệnh này thường xảy ra trên nền đĩa đệm đã bị thoái hóa, nứt rách hoặc sau các sang chấn người bệnh sẽ xuất hiện triệu chứng đau lưng, có trường hợp thoát vị chèn vào dây thần kinh làm đau lan xuống chân.

Thoát vị đĩa đệm gây đau lưng

  1. Viêm xương khớp: Tình trạng bệnh này hay gặp nhất ở độ tuổi trung niên, xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn. Nguyên nhân là do thoái hóa khớp, các dịch khớp đông lại đặc biệt là vào mùa lạnh làm chứng viêm khớp, đau khớp tăng. Đây cũng chính là nguyên nhân gây đau lưng.
  2. Đi giầy cao gót khiến trọng lực cơ thể dồn về phía trước, đốt sống lưng L4 và L5 cũng bị trượt về phía trước, chèn ép dây thần kinh và mạch máu sẽ gây đau lưng.
  3. Do béo phì: Lượng chất béo tích tụ trong cơ thể sẽ tạo áp lực lên cột sống, gây tình trạng đau lưng vì vậy cần chú ý chế độ ăn uống cũng như giữ cân nặng ở mức ổn định.
  4. Do ảnh hưởng tâm lý: Nếu bạn luôn trong tình trạng căng thẳng và lo âu, sẽ gây ra tình trạng rối loạn sức khỏe cũng là nguyên nhân đau lưng vì dây thần kinh trong cột sống không được cung cấp đủ oxy.
  5. Ngủ sai tư thế: Người có thói quen ngủ đầu không thẳng với cổ hoặc nằm úp bụng sẽ làm cho cột sống chịu nhiều áp lực và gây đau lưng.

Cách khắc phục tình trạng đau lưng

Vật lý trị liệu chữa đau lưng

Nếu tổn thương ở mức nhẹ có thể sử dụng phương pháp kéo giãn cột sống liên tục trong vòng 3 ngày kết hợp với biện pháp chườm nóng, lạnh, xoa bóp nghỉ ngơi các dấu hiệu của bệnh sẽ từ từ thuyên giảm.

Các mẹo từ dân gian như sử dụng cây ngải cứu, trinh nữ hoàng cung, cỏ xước sắc thành thuốc uống hoặc chườm nóng vào vùng lưng đau cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng.

Sử dụng thuốc Tây y, Đông y kết hợp với các biện pháp vật lý trị liệu bấm huyệt, châm cứu…Ngoài ra thường xuyên tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng tùy theo tình trạng bệnh cũng giúp giảm đau và nâng cao sức khỏe cho hệ xương khớp của người mắc bệnh.

Các nguyên nhân đau lưng trên hầu như ai trong chúng ta cũng đều gặp phải, vì vậy nếu bạn đang có những thói quen không tốt ảnh hưởng đến lưng và xương khớp thì hãy khắc phục ngay từ bây giờ tránh để tình trạng bệnh trở nên khó kiểm soát hơn. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Điền thông tin để được gọi điện tư vấn miễn phí:
Chăm s�c bn tho�i h�a cột sống, đau lưng, tho�t vị đĩa đệm

Add a Comment

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Điền thông tin để được gọi điện tư vấn miễn phí: