Tổng hợp 6 cách chữa đau cổ thần kỳ đánh tan cơn đau hiệu quả và nhanh chóng

Thuốc Tây Y giảm đau, chống viêm hiệu quả
Thuốc Tây Y giảm đau, chống viêm hiệu quả

Đau cổ là căn bệnh lý xảy ra với hầu hết tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi. Bệnh xảy ra do nhiều nguyên nhân như tư thế ngủ không đúng, bị chấn thương hay do bệnh lý xương khớp gây ra. Nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây ra các cơn đau khó chịu khiến cuộc sống sinh hoạt bị đảo lộn. Chính vì thế, bài viết dưới đây sẽ mách nước cho bạn 6 cách chữa đau cổ thần kỳ vô cùng hiệu quả lại tiện lợi.

Cách chữa đau cổ bằng thuốc

Khi bị đau cổ, tùy theo tình trạng và nguyên nhân gây bệnh mà các bác sĩ sẽ khuyến cáo người bệnh sử dụng các loại thuốc đặc trị. Tuy nhiên, ở hầu hết các bệnh nhân bị đau cổ, bác sĩ sẽ khuyên người bệnh sử dụng các loại thuốc sau đây.

Thuốc Tây Y

Thuốc Tây Y giúp giảm đau, chống viêm hiệu quả
Thuốc Tây Y giúp giảm đau, chống viêm hiệu quả
  • Thuốc giảm đau: Aspirin, Paracetamol kết hợp với tramadol hoặc codein giúp giảm các cơn đau cổ nhanh chóng.
  • Thuốc khám viêm không steroid phổ thông: Meloxicam, celecoxib, diclofenac, piroxicam…giúp chống viêm nhiễm xương khớp.
  • Thuốc giãn cơ: Trong một vài trường hợp, bệnh nhân bị cơ cứng dây thần kinh hay dây chằng vùng cổ khiến các cơn đau lan tỏa. Khi đó người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc như: Myonal, diazepam, mydocalm…
  • Thuốc chống trầm cảm: Phổ biến là Amitriptylin dùng trong trường hợp bệnh nhân mỏi cổ mãn tính, rối loạn giấc ngủ, ngủ không ngon, không sâu giấc.
  • Thuốc giảm đau thần kinh: Pregabalin, Gabapentin…giúp giảm ức chế các dây thần kinh vùng cổ.

Thuốc Đông Y

  • Ngải cứu và muối tinh: Đắp trực tiếp hỗn hợp ngải cứu và muối tinh rang nóng trong vải sạch lên khu vực cổ bị đau nhức sẽ thấy giảm đau tức thì;
  • Ngải cứu và lá lốt: Đem lá lốt và ngải cứu đi rửa sạch, phơi ráo nước rồi mang đi sao nóng với muối. Sau đó cho vào túi vải sạch chườm lên khu vực đau nhức.

Cách chữa đau cổ bằng tắm nước nóng

Tắm nước nóng giúp làm giãn nở các bó cơ và dây thần kinh, giúp điều hòa khí huyết trong cơ thể rất tốt. Để giảm đau cổ hiệu quả, người bệnh trực tiếp xối nước nóng lên khu vực cổ bị đau nhức từ 4 – 5 phút.

Lưu ý khi xối cần giữ thẳng cổ và tuyệt đối không xoay cổ.

Sử dụng muối tắm Epsom

Sử dụng muối Epsom trong chữa đau cổ , vai gáy
Sử dụng muối Epsom trong chữa đau cổ, vai gáy

Muối tắm có tác dụng rất tốt trong việc tuần hoàn, giảm căng cơ bắp và căng thẳng. Người bệnh có thể sử dụng nhiều loại muối tắm khác nhau cho các công dụng khác nhau.

Dùng muối tắm Epsom khi ngâm mình trong nước ấm giúp thư giãn đầu óc và giảm đau cực hiệu quả. Do thành phần Magie và Sulfat trong muối tắm Epsom có tác dụng tăng cường serotonin trong não giúp trị liệu nhiều vấn đề sức khỏe trong cơ thể.

Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Kết hợp sử dụng phương pháp vật lý trị liệu trong chữa đau cổ được nhiều người bệnh tin tưởng thực hiện.

Trực tiếp sử dụng nhiệt trị liệu (chườm túi nóng hoặc túi đá) lên khu vực đau nhức giúp giảm đau, sưng và tuần hoàn máu hiệu quả tức thì. Kiên trì thực hiện trong vòng một tháng, người bệnh sẽ thấy giảm các triệu chứng đau nhức của bệnh.

Thoa dầu Cù Là – cách chữa đau cổ hiệu quả

Là một sản phẩm thảo dược có rất nhiều dạng như thảo dược, thuốc giảm đau (Analgesic) hay thúc đẩy tuần hoàn máu (Rubefacient). Mỗi một loại sẽ đem đến công dụng khác nhau cho người bệnh.

Một số sản phẩm dầu cù là như Namman hay Icyhot giúp kích thích sự gia tăng nhiệt trên da cổ. Đầu tiên sẽ gây ra cảm giác lạnh, sau đó là làm nóng để đánh bay cơn đau nhức cổ gây ra.

Có thể sử dụng các sản phẩm cù là tương tự để đạt được nhiều hiệu quả tốt hơn.

Mát xa, xoa bóp thư giãn

Mát xa, châm cứu là các phương pháp giãn cơ, giảm đau, lưu thông khí huyết rất tốt
Mát xa, châm cứu là các phương pháp giãn cơ, giảm đau, lưu thông khí huyết rất tốt

Khi bị đau cổ kéo dài, người bệnh có thể thử các phương pháp massage, xoa bóp để giảm đau dưới đây:

  • Xoa bóp: Trước khi đi ngủ, người bệnh hãy nhờ người thân xoa bóp nhẹ nhàng tại khu vực cổ bị đau. Việc này giúp cho các bó cơ được thư giãn, máu được vận động linh hoạt và giảm các áp lực lên cột sống cổ của cơ thể.
  • Châm cứu: Là phương pháp nhằm chữa trị các cơn đau cổ mãn tính và lâu dài. Phương thức này sẽ kích thích các huyệt đạo chính của cơ thể được đả thông, giúp tuần hoàn máu tốt hơn từ đó giảm cơn đau hiệu quả.
  • Sử dụng tinh dầu và cồn xoa bóp: Giống như dầu cù là, tinh dầu và cồn xoa bóp giúp kích thích các giác quan và giảm đau nhức hữu hiệu.

Trên đây là 6 phương thức chữa đau cổ thần kỳ và dễ dàng thực hiện đối với bệnh nhân đang mắc phải căn bệnh xương khớp này. Bên cạnh đó, việc phòng ngừa bệnh và tránh tái phát là điều mà các bác sĩ chuyên ngành khuyến cáo người bệnh phải chú ý hơn cả.

Phòng ngừa đau cổ theo các chuyên gia

Nằm ngủ đúng tư thế

Tư thế nằm ngủ có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cột sống cổ của bạn
Tư thế nằm ngủ có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cột sống cổ của bạn

Ngủ không đúng tư thế cũng là một trong các nguyên nhân gây ra bệnh đau cổ, trật cổ hay cong vẹo đốt sống cổ. Chính vì vậy để phòng ngừa bệnh hiệu quả, mọi người cần chú ý tới những vấn đề trong phòng ngủ sau đây:

  • Đóng cửa khi ngủ để giữ ấm cơ thể: Thông thường mọi người hay có thói quen mở cửa sổ khi đi ngủ cho không khí thông thoáng, đặc biệt là vào mùa hè. Điều này rất tốt cho quá trình hô hấp, tuy nhiên lại là mối nguy hại dành cho xương khớp cơ thể khi mà về đêm nhiệt độ giảm xuống khiến khí lạnh tràn vào gây ra tình trạng cứng cổ hoặc co rút.
  • Không nên gối quá cao khi ngủ: Gối ngủ quá cao, quá mềm hay quá cứng khiến cho giấc ngủ không được ngon, gây áp lực và chấn thương lên đốt sống cổ của bạn. Nên ngủ ở tư thế nằm ngửa, tránh nghiêng người hay co quắp tại một vị trí quá lâu gây ra các cơn nhức cổ sau khi ngủ dậy.

Thay đổi thói quen làm việc

Làm việc quá lâu trong một vị trí hay thường xuyên bê vác nặng cũng là nguyên nhân gây ra các cơn đau nhức cổ trầm trọng. Lúc này bạn cần thay đổi tư thế làm việc, tránh ngồi quá lâu khiến cổ bị cơ cứng và nhức mỏi.

Bên cạnh đó, hạn chế bê vác vật nặng trên vai, nên có đồ bảo hộ khi vận chuyển hàng hóa nặng hay nhờ người mang vác cùng. Tránh để các áp lực hàng ngày ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe xương khớp của bạn.

Tập luyện Yoga, thiền

Thiền là một trong các cách chữa đau cổ vô cùng hiệu quả
Thiền là một trong các cách chữa đau cổ vô cùng hiệu quả

Thiền hay Yoga là các bài tập thể thao nhẹ nhàng nhưng lại đem đến lợi ích vô cùng lớn. Không những giúp bạn có vóc dáng cân đối, khỏe mạnh mà còn giúp cho tâm hồn được nuôi dưỡng, thoải mái, giải tỏa căng thẳng.

Theo các chuyên gia, một số bài tập yoga rất tốt cho bệnh nhân bị đau cổ là bài tập ngắm sao, bài tập phạm vi di chuyển, bài tập tư thế cây cầu, bài tập gập cổ…giúp hỗ trợ giảm đau và rút ngắn thời gian điều trị bệnh hiệu quả.

Lời khuyên từ bác sĩ

Để có được một cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa các chứng bệnh về xương khớp, đặc biệt là đau cổ, người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt các chế độ sinh hoạt khoa học, tư thế làm việc hợp lý, tránh xa các tác nhân xấu gây bệnh và các chấn thương ảnh hưởng tới cột sống cổ.

Hi vọng với thông tin trên, người bệnh đã có thể phần nào biết được các cách chữa đau cổ đơn giản mà lại hiệu quả có thể thực hiện tại chính ngôi nhà của mình. Chúc các bạn có một cơ thể dẻo dai và đốt sống cổ khỏe mạnh.

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*