Thoái hóa cột sống: Nguyên nhân gây bệnh và cách chữa hiệu quả từ chuyên gia

Thoái hóa cột sống là gì? có nguy hiểm không?
Thoái hóa cột sống là gì? có nguy hiểm không?

Thoái hóa cột sống là bệnh lý xương khớp xảy ra phổ biến ở nước ta do quá trình lão hóa tự nhiên hình thành. Nếu không được phát hiện kịp thời và điều trị hợp lý, bệnh sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống của bệnh nhân. Chính vì vậy, tìm hiểu về nguyên nhân, biểu hiện cũng như cách chữa là phương án phòng bệnh tối ưu nhất.

Thoái hóa cột sống là gì? Nguy hiểm như thế nào?

Thoái hóa cột sống là bệnh lý xương khớp ngày càng phổ biến hiện nay
Thoái hóa cột sống là bệnh lý xương khớp ngày càng phổ biến hiện nay

Thoái hóa cột sống hay thoái hóa đốt sống là một căn bệnh ám chỉ hiện tượng lão hóa của các đốt xương cột sống. Khi đó các sụn khớp, đĩa đệm bị mất dần theo thời gian gây ra hiện tượng cấu trúc sinh lý cột sống vốn có bị thay đổi khiến cơ thể đau nhức âm ỉ và khó chịu.

Ngoài ra, bệnh còn được dùng làm thuật ngữ để gọi một số dạng bệnh lý xương khớp khác như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, viêm cột sống. Bệnh xảy ra chủ yếu ở các khớp xương cột sống cổ, ngực và thắt lưng.

Không chỉ gây ra các cơn đau nhức khó chịu ảnh hưởng tới cuộc sống người bệnh. Bệnh thoái hóa cột sống còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm và khó lường vô cùng nguy hiểm nếu không được chữa trị kịp thời, điển hình là tê buốt, đau nhức cột sống, mất dần khả năng cảm giác tứ chi, teo cơ, thậm chí là bại liệt suốt đời.

Vậy đâu là nguyên nhân gây ra căn bệnh này?

Nguyên nhân thoái hóa cột sống

Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh thoái hóa cột sống này, trong đó điển hình nhất là các tác nhân dưới đây:

  • Tuổi tác: Càng lớn tuổi, các khớp xương, đĩa đệm trong cơ thể ngày càng bị lão hóa, mất dần tính chất vốn có tự nhiên dẫn tới dễ bị thoái hóa và thoát vị.
  • Chấn thương: Các va đập trong cuộc sống, tai nạn giao thông hay chấn thương từ các hoạt động chơi thể thao, lao động cũng là một trong các nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống thường gặp.
  • Ăn uống: Chế độ dinh dưỡng thiếu chất, thường xuyên sử dụng chất kích thích, thừa cân, béo phì gây tác động lớn tới các khớp xương trong cơ thể khiến chúng dễ bị tổn thương và thoái hóa.
  • Bệnh lý khác: Một số trường hợp bệnh nhân có cột sống bị thoái hóa là do biến chứng của các căn bệnh khác như tiểu đường, yếu sinh lý, hư thận…

Triệu chứng thoái hóa cột sống

Các triệu chứng bệnh lão hóa cột sống điển hình và dễ dàng nhận biết
Các triệu chứng bệnh lão hóa cột sống điển hình và dễ dàng nhận biết

Một trong các biểu hiện đặc trưng nhất của căn bệnh xương khớp này là các cơn đau xuất hiện âm ỉ và dai dẳng quanh khu vực cột sống lưng. Bên cạnh đó, còn có các dấu hiệu điển hình sau:

  • Các cơn đau có xu hướng lan rộng ra các vị trí xung quanh cột sống lưng như hông, chân, bàn chân.
  • Cột sống bị dị dạng, mất đường cong sinh lý vốn có.
  • Người bệnh sẽ cảm giác thấy các cơn đau dữ dội khi bê vác các vật nặng, cúi mình, vận động, gập người…
  • Các cơn đau xuất hiện không liên tục, thường sẽ xảy ra theo từng đợt.
  • Hoạt động hàng ngày bị hạn chế, gặp khó khăn và đau nhức khi đi bộ, chạy nhảy, hoạt động cơ khớp.
  • Xuất hiện các cơn đau chạy dọc sống lưng lan xuống hông, đùi và bàn chân.

Khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng trên, người bệnh cần nhanh chóng tới các cơ sở y tế để các bác sĩ tiến hành thăm khám và điều trị. Tránh để tình trạng bệnh xảy ra lâu dài dẫn tới biến chứng nguy hiểm như teo cơ hay bại liệt tứ chi.

Cách chữa thoái hóa cột sống

Hiện nay, với nền y học hiện đại, việc điều trị các bệnh về xương khớp nói chung và bệnh thoái hóa cột sống nói riêng đã trở lên thuận tiện hơn cả. Bằng việc kết hợp các phương thức từ Tây Y, Đông Y, giờ đây người bệnh có thể chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất với từng mức độ của bệnh.

Các phương pháp chữa bệnh thoái hóa cột sống phổ biến hiện nay
Các phương pháp chữa bệnh thoái hóa cột sống phổ biến hiện nay

Điều trị thoái hóa cột sống bằng Tây Y

Sử dụng thuốc Tây Y sẽ mang lại tác dụng giảm đau, chống viêm hiệu quả tức thì dành cho người bệnh. Sau đây là các loại thuốc mà người bệnh được bác sĩ chỉ định sử dụng.

  • Thuốc giảm đau: Paracetamol, Aspirin…
  • Thuốc chống viêm không steroid: Diclofenac, Brexin…
  • Thuốc giãn cơ: Myonal, mydocalm…
  • Thuốc tiêm ngoài màng cứng: Hydrocortison acefat…

Khi sử dụng các loại thuốc kể trên, người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt theo liều lượng quy định. Tránh lạm dụng thuốc dẫn tới các biến chứng và rủi ro tác dụng phụ ảnh hưởng xấu tới các bộ phận cơ thể như gan, thận, hệ tiêu hóa…

Sử dụng thuốc Đông Y chữa thoái hóa cột sống

Bên cạnh sử dụng thuốc Tây Y nhằm giảm các cơn đau nhức do bệnh gây ra, người bệnh có thể kết hợp các phương thức chữa bệnh hiệu quả mà Đông Y mang lại như các bài thuốc nam, vật lý trị liệu…nhằm hỗ trợ tối đa quá trình điều trị căn bệnh này.

Các bài thuốc nam chữa thoái hóa cột sống

  • Lá lốt: sắc lá lốt lấy nước uống, giã nát lá lốt đắp lên vị trí cột sống bị thoái hóa, xào lá lốt với thịt bò làm món ăn.
  • Ngải cứu: Sử dụng nước cốt ngải cứu hàng ngày với 1 – 2 thìa mật ong giúp điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả.
  • Xương rồng: Bài thuốc nấu xương rồng ba chia cùng với cá lóc, bài thuốc đắp xương rồng bẹ trực tiếp lên vị trí thoái hóa.

Phương pháp vật lý trị liệu

Khi người bệnh tới các cơ sở y học cổ truyền, các y bác sĩ ở đây sẽ thăm khám và đưa ra liệu trình cụ thể cho từng người bệnh với các phương pháp dưới đây:

  • Nhiệt trị liệu: Chườm nóng, chườm lạnh, tắm bùn, hồng ngoại…
  • Mát xa, châm cứu, đấm bóp…
  • Các bài tập kéo giãn cột sống.

Các bài tập hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả tại nhà

Các bài tập hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa cột sống hiệu quả
Các bài tập hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa cột sống hiệu quả

Các chuyên gia khuyến cáo, người bệnh cần xây dựng chế độ tập luyện hàng ngày với các bài tập nhẹ nhàng và tốt cho xương khớp như đi bộ, yoga, bơi hay đạp xe…nhằm hỗ trợ tối đa quá trình phòng ngừa và cải thiện tình trạng bệnh.

Mọi người có thể tập luyện theo các bài tập chữa trị thoái hóa cột sống hiệu quả lại vô cùng dễ dàng thực hiện tại chính ngôi nhà của bạn dưới đây:

  • Bài tập 1: Ngồi thẳng lưng trên sàn nhà, vai thả lỏng, hai chân ngồi vắt chéo vào nhau. Tay phải duỗi thẳng đặt úp lòng bàn tay xuống sàn nhà, tay trái đặt lên đầu rồi thực hiện kéo đầu về bên trái và giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây. Thực hiện liên tục từ 3 – 5 lần cho mỗi buổi tập.
  • Bài tập 2: Thực hiện tư thế nằm úp, chống hai chân và hai khuỷu tay xuống sàn. Giữ nguyên tư thế trong vòng 10 – 20 giây kết hợp hít thở đều đặn.
  • Bài tập 3: Người bệnh thoái hóa cột sống chống hai tay và hai gối xuống sàn, khoảng cách rộng bằng vai. Hít sâu, nâng ngực và xương cụt hướng lên trần nhà, đẩy bụng xuống dưới sàn.Thở ra, nâng bụng và cột sống lên phía trên trần nhà, cúi đầu xuống. Lặp đi lặp lại 10-20 lần, lưu ý luôn giữ đầu và thân trên nằm trên một đường thẳng.

Thoái hóa cột sống nên ăn gì, kiêng gì cho tốt?

Thoái hóa cột sống nên ăn gì và kiêng gì cho tốt là câu hỏi được rất nhiều người bệnh quan tâm. Việc ăn gì hàng ngày có vai trò vô trùng quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và ngăn chặn quá trình phát triển bệnh hiệu quả. Chính vì vậy, người bệnh cần nắm rõ các loại thực phẩm nên ăn và các loại thực phẩm cần tránh để bảo vệ sức khỏe xương khớp tối ưu.

Thoái hóa cột sống nên ăn gì, kiêng gì để điều trị bệnh hiệu quả
Thoái hóa cột sống nên ăn gì, kiêng gì để điều trị bệnh hiệu quả

Thực phẩm người bệnh thoái hóa cột sống nên ăn

  • Thực phẩm giàu canxi: Canxi là khoáng chất vô cùng thiết yếu cho sự hình thành và phát triển của xương. Việc hấp thụ canxi hàng ngày góp phần làm gia tăng mật độ xương trong cơ thể và hạn chế tình trạng loãng xương xảy ra nhanh chóng. Người bệnh có thể bổ sung canxi thông qua các loại thực phẩm như sữa, bơ, trứng, đậu nành, tôm, cua, cá…
  • Thực phẩm giàu protein: Bổ sung protein giúp hỗ trợ quá trình tái tạo và sữa chữa thương tổn ở sụn, khớp hiệu quả. Các loại thực phẩm giàu protein có thể kể tới như thịt gà, thịt vịt, các loại hạt ngũ cốc, súp lơ xanh…
  • Thực phẩm giàu omega3: Omega3 có nhiều trong các loại cá biển như cá ngừ, cá thu, cá mòi, cá hồi…giúp chống viêm, giảm sưng ở khớp rất tốt.
  • Thực phẩm giàu vitamin và chất xơ: Nhằm giúp trọng lượng cơ thể cân đối, người bệnh cần bổ sung nhiều loại vitamin và chất xơ có trong các loại rau, củ quả vào bữa cơm hàng ngày.

Thực phẩm thoái hóa cột sống nên kiêng

Bên cạnh các thực phẩm nên ăn, người bệnh cần tránh xa các loại thực phẩm có tác hại xấu tới sức khỏe xương khớp theo khuyến cáo từ các chuyên gia

  • Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Người bệnh cần kiêng sử dụng các loại đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ như xúc xích, gà rán, khoai tây chiên, humburger, pizza hay các đồ ăn đóng hộp, ăn nhanh…nhằm làm giảm lượng cholesterol vào trong máu gây tắc nghẽn mạch máu và ảnh hưởng tới hệ tim mạch của cơ thể.
  • Thịt đỏ: Một số loại thịt đỏ như thịt bò, thịt chó, thịt trâu, thịt dê chứa hàm lượng cao chất đạm khi đi vào cơ thể sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm ở khớp, giảm khả năng hấp thụ khoáng chất và vitamin tốt cho xương.
  • Chất kích thích: Một trong những loại thực phẩm mà người bị thoái hóa cột sống cần tránh xa hàng đầu là các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê…vì các chất thành phần có trong các loại đồ uống này sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi, khoáng chất, ngăn chặn khả năng chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm , lão hóa và thoát vị ở các khớp xương, sụn và đĩa đệm cột sống.

Như vậy, bài viết đã đề cập tới cho bạn đọc tất cả các thông tin cơ bản nhất về căn bệnh thoái hóa cột sống này. Hi vọng với lượng thông tin bên trên, người bệnh đã có cho mình cái nhìn tổng quan nhất về nguyên nhân gây bệnh, biểu hiện cũng như cách chữa làm sao cho hiệu quả và phù hợp nhất.

Nếu bạn đọc có bất kỳ câu hỏi nào có thể để lại bình luận bên dưới bài viết, các y bác sĩ của chúng tôi sẽ tư vấn và giải đáp cho tất cả các câu hỏi của mọi người. Chúc độc giả có một cơ thể luôn luôn khỏe mạnh.

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*